- 講座内容
- 長い歴史の中で蓄積し体系立てられた中医学（中国伝統医学）の理論、そしてその理論を基盤とした食べ方や暮らし方が、健やかに生きるための知恵として受け継がれてきました。それが薬膳や養生です。今回のテーマは、女性の体の変化に合わせた食事と習慣で内側からアプローチしていく“トータルビューティー”。西洋医学を学んだ薬剤師としての視点と、東洋医学（薬膳・養生・漢方）を学んだ国際中医薬膳師としての視点を交え、今の時代に合わせた薬膳と養生の取り入れ方をご提案します。
- 講座詳細
DAY１：美肌と秋の季節の薬膳 終了しました
- 薬膳と肌の関係
- 潤いチャージの献立術
- 季節の薬膳と養生 −秋編−
- 風邪のひき始めの薬膳と養生
DAY２：女性のバイオリズムと薬膳 終了しました
- ７の倍数で考える女性の心と体の変化
- 女性のバイオリズムに合わせた薬膳と養生
- 健やかに過ごすための「補」と「瀉」の関係
- 変化のサインに気づいてケアをすること
DAY３：ウィズエイジングと冬の季節の薬膳
- 薬膳とエイジングの関係
- 季節の薬膳と養生 –冬編−
- 健やかに年齢を重ねるために今からできること
- 冷え対策の薬膳と養生
日程 DAY１ 9月28日（第４金曜日）
DAY２ 10月26日（第４金曜日）
DAY３ 11月30日（第５金曜日）
- 時間 13:30~15:00（90分）
- 場所 アートギャラリー番外
下記に詳細や地図あり
- 価格 90分/回
5,000円薬膳茶のお土産付き
（３回コースで参加される方は12000円）
満席のため、ただ今キャンセル待ちのみです。
キャンセル待ち・ご質問などは、info@la-source46.com宛に題名「薬膳講座の件」と記入の上、
「名前」「ご連絡先」「メールアドレス」をご記入下さい
- テキスト
『ごきげん美人さん−こまさんと始める薬膳レッスン−』
追加資料も配布予定
- メッセージ
薬膳の世界には「肌は内臓のかがみ」という言葉があります。これは、体の内側の状態が外側にも現れてくるということです。
中医学的な「美しさ」とは体のバランスが整い心身ともに健やかでいられること。
心と体の健やかさこそが内側から溢れ出る美しさにつながっていくものだと考えます。
体と心のバランスをとり、健やかに美しく年齢を重ねることを目指して、日々の食事と生活に向き合っていきましょう。
- 持ち物
筆記用具
- お申し込み方法
「応募はこちらから」をクリックすると予約システムに移行します。
自動配信メールが送られてきたら、予約完了です。
- お支払い方法
初回の授業の前に現金でお渡し下さい。
キャンセル待ち・ご質問などは、info@la-source46.com宛に題名「薬膳講座の件」と記入の上、
「名前」「ご連絡先」「メールアドレス」をご記入下さい。
- キャンセルについて
キャンセルされる場合は、必ず受講日の3日前までにご連絡ください。
受講日の3日前をすぎますと受講料の60%、当日は100%のキャンセル料が発生いたします。
あらかじめご了承ください。
是非お誘い合わせの上、ご参加下さい。
- 満席のため、ただ今キャンセル待ちのみです。
キャンセル待ち・ご質問などは、info@la-source46.com宛に題名「薬膳講座の件」と記入の上、
「名前」「ご連絡先」「メールアドレス」をご記入下さい
授業風景
河野まき子
2012年、6年制薬学部を卒業し、薬剤師として大学病院の門前薬局にて経験を積む。
漢方、薬膳、養生などの東洋医学（中医学）のすばらしさに目覚め、2014年に国際中医薬膳師の資格を取得。
（中医基礎理論・中医診断学・中薬学・方剤学・中医内科学・中医営養学・中医薬膳学・弁証施膳を学ぶ。）
結婚を機に、漢方生薬を多く扱う薬局での勤務を開始し、漢方への理解を深める。
「古くから伝わる素晴らしい知恵は、暮らしに織り込んでこそ」をモットーに、より気軽で簡単に薬膳や養生を取り入れ、日々心地よく過ごすライフスタイルを提案するため、薬膳ライフデザイナーとして活動を始める。
体質カウンセリング、セッション等の活動を通して「自分のからだに合わせた”自分だけの”食事法や生活習慣」のプランニングを行うほか、メールレター、ブログや本の執筆、セミナー等で薬膳や養生について幅広く発信している。また、薬膳ブレンドティーの監修等も行う。
著書に『ごきげん美人さん−こまさんと始める薬膳レッスン』がある。
番外 (株式会社VENT)
gallery＋shop 番外（ヴァンガイ）
神戸市中央区浪花町64番 三宮電電ビルディング3階 VENT内
HP : https://www.vent-gai.com/